자외선 차단 위해서는 챙 넓은 모자 착용해요

 

 

자외선 차단 위해서는 챙 넓은 모자 착용해요

 

점점 해가 길어지면서 자외선을 걱정하시는 분들이 많습니다. 적당한 일조량은 체내 비타민D를 합성시켜서 신체와 정신 건강에 도움을 줍니다. 햇빛에 노출되면 대뇌의 도파민 분비를 촉진시켜 우리 눈이 과도하게 성장하는 것을 막고 안구가 균형 잡힌 성장을 하도록 도와주기에 충분한 야외활동은 비타민D 합성을 도와서 어린이 근시 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 이렇듯 적당한 햇빛은 어린이뿐 아니라 어른들에게도 유익한데요. 그러나 지나치게 장시간동안 햇빛에 노출되는 것은 시력발달을 저해할 수 있고 피부에도 좋지 않을 수 있기에 적당한 기준을 지키는 것이 중요합니다.

 

 

 

보통 나들이 갈 때 선글라스를 챙기는 경우가 맣은데요. 특히 성장기의 아이들에게는 가시광선을 너무 차단해 버리면 오히려 시력발달을 저해할 수 있으므로 안구 성장이 끝나지 않은 아이들이라면 선글라스보다는 투명 안경을 끼거나 챙 있는 모자를 쓰는 것이 더 도움이 됩니다. 자외선에 노출되어서 피부가 상할까봐 걱정인 어른들도, 챙 넓은 모자로 자외선 차단 하면 더욱더 도움이 되겠죠.