자외선 차단제 효과적으로 잘 사용하는 방법

 

 

자외선 차단제 효과적으로 잘 사용하는 방법

 

햇빛이 강렬한 요즘같은 날에 야외에서 장시간동안 무방비로 자외선에 노출되면 광노화가 진행되어서 피부가 손상을 입을 수 있습니다. 자외선으로부터 피부를 지킬 수 있는 관리법을 숙지하도록 합시다. 현실적으로 햇빛을 쬐지 않는 것은 불가능하기 때문에 햇볕에 노출되더라도 피부를 보호할 수 있도록 자외선차단제를 바르는 습관을 잘 들이는 것이 좋습니다. 자외선 차단제의 종류는 다양하지만 보통 SPF 30이상이거나 PA++ 이상의 차단지수를 갖고 있는 제품을 쓰는 것이 좋습니다.

 

 

 

자외선 차단제는 외출하기 20분 전 쯤에 발라놓는 것이 피부에 잘 흡수됩니다. 그리고 외출을 하고 난 후에 수시로 3시간에 한번 정도는 다시 덧발라주는 것이 좋습니다. 또한 모자와 선글라스 등을 함께 챙기는 것도 잊지 말아야 해요.피부 건강을 위해서는 평소에 깨끗이 세정하고 보습제로 충분히 수분을 공급해 주는 것이 좋습니다. 또한 비타민D나 비타민C, E, 셀레늄, 베타카로틴 등과 같은 산화방지제를 섭취해주는 것도 노화를 막는데 도움이 됩니다. 점점 자외선이 강해지는 요즘, 꼼꼼한 관리로 소중한 내 피부 보호해 주세요.