겨울철 건조해지기 쉬운 피부 관리 요령

 

 

 

추운 겨울철에는 자연스럽게 피부가 건조해지기 쉽고, 그냥 방치해두면 얼굴이 푸석해지고 주름이 생기기 쉽습니다. 간단하게 생활 속에서 실천할 수 있는 겨울철 피부 관리 요령에 대해 알아봅시다.

 

1. 물을 충분히 마셔야 합니다. 물을 자주 마시면 피부는 물론이고 건강에도 좋다는 것은 많은 분들이 알고 계시겠죠. 겨울철 피부에도 좋은 효과를 가져다 줍니다. 물을 자주 마셔서 피부에도 수분을 충분히 공급할 수 있으니까요.

 

2. 주기적으로 수분 크림을 발라줍니다. 특히 주름이 생기기 쉬운 입가와 눈가 주변에 자주 발라주는 것이 좋아요.

 

3. 잠을 충분히 자야 합니다. 수면이 부족하면 노화가 급격히 일어나는 것은 물론이며 건강에도 치명적입니다. 잠이 보약이라는 말은 그냥 나온 것이 아니겠죠.

 

4. 겨울철에는 가습기를 사용하는 것도 피부 관리에 도움이 될 수 있습니다. 기온이 떨어지면 히터를 자주 사용하게 되는데, 그만큼 피부도 건조해지기 쉽기 때문이죠.

 

5. 비타민C를 섭취해 주세요. 비타민C가 부족하면 멜라닌에 의해서 색소침착이 일어나기 쉬운데, 이를 예방하기 위해서 비타민C가 많은 야채와 과일을 자주 드셔주는 것이 좋습니다. 그 외의 방법으로 비타민C가 함유되어 있는 화장품이나 팩을 사용해 주는 것도 피부 관리에 도움이 됩니다.