덥고 습한 여름에 여드름이 왜 더 심해질까

 

덥고 습한 여름에 여드름이 왜 더 심해질까

 

티없이 깔끔한 피부는 누구나 원하지만 울긋불긋한 여드름이 생긴다면 거슬릴 수 밖에 없죠. 특히 땀을 많이 흘리고 피지가 많이 분비되는 여름에는 여드름이 더 심해질 수 있습니다. 무더위로 인해 몸도 피부도 지치는 요즘, 여드름은 어떻게 관리해야 하는지 알아봅시다.

 

여드름은 신체활동이 활발하고 피지분비량이 증가하면서 생기는데, 요즘같은 날에는 피부에 노폐물이 많이 달라붙어서 피부트러블이 생기기 좋습니다. 또한 여러가지 스트레스도 여드름의 원인이 될 수 있기에 여드름을 예방하기 위해서는 자신에게 알맞은 취미생활과 운동으로 스트레스를 풀어주는 것이 좋습니다.

 

여드름을 예방하기 위해서는 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 수면습관과 식습관을 균형 있게 유지하고, 스트레스를 완화할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 또한 두꺼운 화장을 피하는 것이 좋습니다. 화장품이 모공을 덮어서 피부가 숨 쉬기 힘들어 여드름을 유발할 수 있기 때문입니다.

 

또한 격렬한 운동을 했다면 땀을 잘 닦아내고 곧바로 샤워하는 것이 중요하며, 피지분비가 많은 사람이라면 더욱 청결에 힘써야 합니다. 여드름이 심한 부위에는 순한 세안제로 부드럽게 씻어주고, 성분이 강한 스크럽제나 표면이 거친 타월은 사용하지 않는 것이 좋습니다.