밤에 잠을 자지 않는 올빼미족 자칫 게을러 질 수 있다.

밤에 잠을 자지 않는 올빼미족 자칫 게을러 질 수 있다.

밤에 잠을 자지 않는 '올빼미족'은 게을러지거나 뭔가를 하고자 하는 동기부여가 잘되지 않는다는 연구결과가 발표됐다.노스웨스턴 대학 연구팀이 밤에 최소한 평균 6.5시간 수면을 취하는 

123명의 건강한 성인을 대상으로 조사한 결과 이같이 밝혔다.연구결과, 늦은 시간 잠자리에 드는 사람이 그렇지 않은 사람보다 앉아 있는 시간이 많고 동기부여가 잘 되지 않는다고 답했다. 켈리 글레이저 바론 박사는 "밤늦게 자고 늦게 일어나는 사람은 그렇지 않은 사람보다 주말에 앉아있는 시간이 길었으며 운동을 위한 동기부여에 어려움을 느꼈다"고 전했다.